NOW社のアルギニンは1粒あたりのアルギニン含有量が多い、優れたアルギニンサプリメントです。

海外メーカーでありながら、NOW社のアルギニンが人気な理由は、そのコスパです。
国内メーカーのアルギニンサプリに比べ、圧倒的にコスパに優れています。

しかし、飲み方を間違えると食道炎という副作用を起こす可能性があります。
筆者もNOW社のアルギニンで食道炎を起こした一人です。

NOW社アルギニンの正しい飲み方、食道炎になった時の対処方法を、実体験を元に解説します。

NOW社とは

NOW社はアメリカの老舗健康食品メーカーです。
サプリメント大国と言われるアメリカでもトップクラスに人気のメーカーで、その優れたコスパから多くの人々に愛され続けています。

また、コスパに優れていながら、健康食品を対象にした多くの賞を受賞するなど、安全面にも定評があります。
海外メーカーということで、安全面を不安視する声も多いですが、十分信頼できるメーカーだと言えます。

 

NOW社のアルギニン

NOW社のアルギニンは非常にコスパに優れています。
1カップに120粒のカプセルが入って、通販サイトでも1000円～2000円で購入できます。

他の国内メーカーのアルギニンに比べたら、圧倒的に安いです。

また、アルギニン以外にもオルニチンやシトルリンといった、アルギニンと相性の良い成分も配合されているため、効率よく効果を実感できます。

特に、シトルリンはアルギニンとの相乗効果を発揮する成分です。
そのため、多くのアルギニンサプリにシトルリンが配合されています。

 

そもそもアルギニンとは？

アルギニンはアミノ酸の一種で、体内でも合成できるため、「非必須アミノ酸」や「順必須アミノ酸」などと呼ばれています。

「体内で合成できるなら、サプリで飲まなくてもいいのでは？」と思うかもしれませんが、年齢や健康状態で合成量が変わるため、サプリでも摂取した方が良いと言われています。

 

アルギニンの効果

アルギニンは体内に入ると一酸化窒素に合成されます。
一酸化窒素は血管を広げ、血流を良くする作用があるため、アルギニンを摂取することで、様々な効果を得られます。

 

アルギニンの主な効果

・冷え性やむくみの解消
・血管の弾力維持(動脈硬化を予防)
・筋トレの効果UP(パンプを感じる)
・男性機能の向上
・脱毛、薄毛の予防
・美肌効果
・寝起きが良くなる
・免疫力UP

 

 

アルギニンはアルカリ性

サプリメントとして優れているアルギニンですが、その成分がアルカリ性です。

 

人間の体は弱酸性なため、アルカリ性のアルギニンを摂取すると副作用を起こします。

具体的な症状は食道や胃の炎症やただれ(食道炎、胃潰瘍)、吐き気や腹痛などです。

そのため、アルギニンを飲むときは、酸性と混ぜ合わせて中和する必要があります。

国内メーカーのほとんどは、クエン酸などと混ぜ合わせることで、すでに中和されています。
しかし、海外メーカーのコスパに優れたアルギニンサプリの中には、中和されていない「フリーフォーム」のものもあります。

NOW社のアルギニンもフリーフォームです。
そのため、中和してから飲む必要があります。

 

アルギニンの中和

アルギニンの中和は難しいことはありません。
酸性の飲み物、つまり酸っぱいものと一緒に飲めば良いのです。

 

酸っぱいものと言っても色々ありますよね。
黒酢やレモンジュースなどの飲み物はもちろん、クエン酸など粉状のものもあります。
どれでも良いので、とにかく酸っぱいものと一緒に飲みましょう。

筆者が食道炎を起こした時

「サプリメントで副作用なんてほとんど起こらない」
そう思うかもしれません。
私も実際そう思っていました。

しかし、アルギニンで副作用は起きます。
なぜそう言い切れるかというと、私が実際にNOW社のアルギニンで副作用を起こした一人だからです。
しかも結構きつめな胃潰瘍です、、、

私がNOW社のアルギニンを飲み始めた時は、黒酢と一緒に飲んで、しっかり中和していました。

しかし、しばらく飲んでいるうちに「副作用なんて起きないんじゃないか？」と思うようになってしまいました。
完全に調子に乗っていますね。

そして、そこから1ヶ月ほど、水のみでアルギニンを飲んでしまったのです。

ある日の朝、少し胸焼けがしていました。
そこからの加速はすさまじかったです、、、
その日の夜には固形物を飲み込めないほどに喉の辺りか痛くなっていたほどです。

病院に行くと、逆流性食道炎だろうと言われましたが、私には分かっていました。
「アルギニンを水で飲んだせい」だと、、、

 

アルギニンの食道炎の対処方法

アルギニンを飲んでいる方で、食堂炎や胃潰瘍を起こしてしまった場合はとにかくアルギニンの摂取を一旦やめましょう。

場合によっては消化器科を受診して、薬を処方してもらう必要もあります。

私は食道炎を起こしてから、とりあえずアルギニンの摂取をやめました。
また、病院で処方された胃酸の分泌を抑える薬も飲みました。

それからだいたい4～5日ほどで痛みは引き、1週間後には完治しました。

ですが、5日ほどまともな食事はできませんでした。
うどんや豆腐ですら喉を通ると激痛です。
ほとんど液体しか飲めませんでした。

完全に痛い目に合ったというところですね。

 

NOW社のアルギニンの飲み方

NOW社のアルギニンもフリーフォームなので、中和しましょう。

酸っぱい飲み物と飲むのも良いですが、常備しておくのって意外と難しいですよね。
常備できる方や黒酢などを飲む習慣のある方は大丈夫ですが、私のように怠ってしまいそうな方は粉状のクエン酸で飲むことをおすすめします。

要はクエン酸を水に溶かして、酸っぱい水を作るんです。

クエン酸は掃除用として扱われることがほとんどですが、実は食品添加物として、食用にできるものもあるんです。

これなら日保ちしますし、飲み物で用意するよりも多くの量が作れます。

クエン酸はドラッグストアや通販サイトで購入できます。

※掃除用にしか使うことができない、不純物が混ざっているクエン酸もあります。
これらは安価な場合が多いので、購入前にしっかり確認しましょう。

 

まとめ

アルギニンは男性にとって嬉しい効果がたくさんあるアミノ酸です。
手軽にサプリで摂取できるので、手に取りやすいのですが、飲み方を間違えると痛い目に合います。

フリーフォームのアルギニンを飲む際は、中和して飲むようにしましょう。

正しく飲めば、様々な効果を実感できます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。