腸内細菌の作用

  1. プレバイオティクスとプロバイオティクスでお腹の中から健康体

    食物繊維が便秘に効くという話は有名ですよね。現在、体に必要な栄養素は6大栄養素まで広げられ、食物繊維もそれに含まれています。食物繊維は腸内で善玉菌の…

  2. 善玉菌、日和見菌、悪玉菌の作用！腸活で腸内フローラを改善

    「腸活」という言葉が注目されています。腸内環境を良くすることは、便通を良くすることはもちろん、健康維持にも繋がります。腸内には様々な細菌が暮らしています…