いびき

  1. 体操やストレッチ

    あいうべ体操でいびきを解消！口呼吸をやめて健康体へ

    みなさん「あいうべ体操」って知っていますか？あいうべ体操は口呼吸を鼻呼吸に変えるための画期的な体操です。口呼吸はいびきの原因です。また、最近はいびき…