亜鉛

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   必須ミネラル

   2018.03.1

   亜鉛の効果！足りないとどうなるの？多く含む食品や副作用も解説

   亜鉛はミネラルの中でも、特に不足しやすい栄養素です。高齢者はもちろん、若者も食生活の乱れにより亜鉛が不足する場合があります。亜鉛不足は様々な影響を悪…